DÉTENTE
MAÎTRISE DE SOI
EQUILIBRE DE L'ETRE
RENFORCEMENT
ET MOBILISATION DES
RESSOURCES PERSONNELLES :
Se Donner les Moyens pour Aller de l'Avant

STAGES / SEMINAIRES

En Inscription Individuelle


Affirmation de soi


Sommaire :

COMMUNICATION RELATIONNELLE 
GESTION DES CONFLITS (et Désamorcer la Violence) 
LA PRISE DE PAROLE 
GESTION DE(s) STRESS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL
STAGE DE VIBRATIONS JAPONAISES 
LE COUPLE EN MARCHE (Relation entre Mars et Venus …) 
ARRETER DE FUMER « DEMAIN »

 


COMMUNICATION RELATIONNELLE :

Communication avec les mots et les gestesModule 1


DE LA COMMUNICATION RELATIONNELLE VERS L’ ECOUTE ACTIVE OU PARTICIPATIVE

Etre dans le repérage de ce que j’ai réellement à dire, ce que l’autre entend de ce qui est dit.

Mettre en place le « Je, la confirmation, le positionnement jusque dans la confrontation.

Vivre l’empathie dans une écoute compréhensive pour permettre à l’autre d’entendre ce qu’il dit. 
(32.5h sur 9 samedis après-midi répartis de Octobre à juin)

 
Confiance en soi pour toute traversée

Module 2


DE L’ ECOUTE PARTICIPATIVE VERS LA RELATION D’AIDE

Ce module fait obligatoirement suite au Module 1

  • Etre capable de repérer son intentionnalité dans l’écoute à l’autre. -
  • Etre capable de gérer son « retentissement » à l’accompagnement de l’histoire de l’autre.
  • Permettre à l’autre de trouver les réponses qui lui sont propres.
  • Ne pas rentrer dans l’analyse ni l’interprétation sauvage.


( 24heures de formation sur des samedis répartis)

 


Module 3

relation de soi à soi


APPROCHE RELATIONNELLE PAR THEMES :


Ouvert aux personnes ayant pratiqué le module 1 ou d’autres stages en communication

Les Relations :
Parent-Enfant, de Couple, Au corps et à la Maladie


- Etre capable de repérer son intentionnalité dans la relation à l’autre
- Etre ou devenir un acteur positif et dynamique dans une relation
gagnant - gagnant.
- Avoir une vision d’adulte et apprendre à dire. 
( 18heures de formation sur 6 samedis a-midi répartis de oct à fev)


GESTION DES CONFLITS
(et Désamorcer la Violence)

sortir du conflits comme la roue brasse l'eau

Formation pratique destiné à toute personne ayant à se confronter à des situation conflictuelle larvée ou avérée . Il est proposer de :


  • Comprendre le mécanisme de l’émotion jusqu’à la violence
  • Faire la lecture des différents types de violences actives ou passives
  • Accéder au comportement « Assertif »
  • S’affirmer au lieu de Fuir, Attaquer ou ManipulerOser Etre soi-même
  • Oser Etre soi-même
  • mettre en scène les situations agressives
  • Proposer des solutions
  • Comprendre le moyen de la médiation

3 jours de formation soit 21 h

 
respirer et vivre

LA PRISE DE PAROLE


Ce séminaire s’adresse à toute personne que la prise de parole en public gêne, inquiète ou inhibe, que cela soit au titre personnel ou professionnel

2 TYPES D’OUTILS seront utilisés 

LES METHODES DE RELAXATION seront largement utilisées pour permettre de lever certains blocages, de gérer le trac et la timidité, de retrouver la confiance en soi.

LES OUTILS METHODOLOGIQUES de construction d’une parole
(argumenter présenter des informations, stratégies de communication) permettant d’acquérir de l’assurance et de mettre en valeur la pensée.
14 heures de formation en 2 jours

 

GESTION DE(s) STRESS ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

détente et énergie positive

Capacité de récupération et d’évacuation des tensions corporelles
Apprendre à anticiper positivement les changements de vie,
les situations stressantes.
Se libérer des tensions à l’origine de l’angoisse, de troubles du sommeil, nervosité
Relativiser et prendre du recul.
Développer Concentration, Mémoire, Confiance en Soi , Efficacité , Créativité...
Renforcer les potentiels pour atteindre les Objectifs
De lutter contre les Dépendances

équilibre corps mental




Retrouver un bon équilibre Corps Mental avec la Sophrologie

A vivre selon différentes formules : sur 3 jours complets ou en entraînement hebdomadaire d’une heure
ou encore sur des samedis matin (un par mois )


 


STAGE DE VIBRATIONS JAPONAISES

Il s’agit d’une rééquilibrage énergétiquerelaxation non verbale qui était pratiquée par les moines japonais entre eux.
Le Séminaire propose de s’initier à cette pratique en étant tour à tour le praticien et le bénéficiaire.

Il s’agit de produire un « équilibrage énergétique » en faisant réaliser des mouvements ordonnés sur les extrémités corporelles (il ne s’agit pas d’un massage).

Cette technique passive pour le sujet permet d’évacuer du stress, se se libérer des tensions internes progressivement.

Elle conviendra particulièrement aux personnes qui ne souhaitent pas avoir à parler.

Session de 2 jours soit 14h

 

LE COUPLE EN MARCHE
(Relation entre Mars et Venus …)

nourrir la relation de couple

Séminaire proposé aux couples ou individuellement aux personnes qui souhaitent :

  • Comprendre le mécanisme de la rencontre.
  • Comprendre les fonctionnements, les attentes et les modes différents de demande des hommes et des femmes.
  • Apprendre à écouter l’autre de la planète où il se trouve .
  • Faire une relecture des non dits et des pas tout à fait dits.
  • Apprendre à poser les mots et non des mises en causes.
  • « Relationner » dans la différence sur le vaisseau Mars –Vénus plutôt que de se bloquer dans une relation stérile sur la patène Taire.
  • Réinventer les relations vivantes. Session de 2 jours soit 14heures
 


ARRETER DE FUMER « DEMAIN »

se mibérer de la dépendance

Demain c’est sûr ?
Oui si :
Je comprends pourquoi j’ai commencé vraiment, pourquoi j’ai continué.
Je fais la lecture de l’importance de la cigarette……..
Je fais le point sur mes objectifs de vie.
Je fais le point sur mes échecs à avoir voulu arrêter.
Je me donne une chance de faire autrement……….. 
Je programme le changement……………

Séminaire interactif avec des temps de Théorie, et partage, ou « Relaxation Active
Objectif : ne pas être seul dans sa démarche et stimuler la volonté dans une progression par étapes.
Session de 2 jours soit 14 h 

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